2012/03/28

soup


野菜が沢山入ったポトフ、スープが好きで


思いつきでたまに作ってたのですが、



レパートリーもなくなってきた所に



すごくいい本見つけました!!


『朝に効くスープ 夜に効くスープ』



この本は、

簡単に作れて栄養をしっかりとれる

『カラダに効くスープ』

が50種類程、紹介されています。




野菜、肉の説明や、カロリー、まめ知識的な事も


分かりやすく書いていて、とても参考になります。


いまいちど


食生活を見直してみようと思います☆